【健康科普】汗湿闷热易生痱？请收下这份夏季痱子预防指南！

　　炎炎夏日来临，有时候就会觉得身上到处痒痒的，这有可能是身上长了痱子。很多时候大家都不太注意这点小问题，但若是不及时处理，就有可能引发感染、炎症或脓肿，今天就让我们来了解一下痱子这种疾病，提早做好预防。

　　痱子，也有称疿汗疹、疿疮、沸子，现代医学也叫红色粟粒疹，是指因汗出不畅，以皮肤出现针头大小红疹或小疱，灼热瘙痒为主要表现的皮肤疾病。多见于炎夏，以小儿肥胖人易患。好发于头面、颈项、腹、背、肩、股等处。

　　痱子是由于暑湿蕴蒸，汗泄不畅，导致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外渗入周围组织而引起，发作时皮肤汗孔处发生密集如粟米样的红色丘疹，迅速变为小水泡或小脓泡，自觉瘙痒及灼热感，常因搔抓而继发感染引起痱毒（汗腺炎）、毛囊炎、疖或脓肿。

　　1、保持室内通风凉爽，勤洗澡，保持皮肤清洁、干燥；

　　2、避免搔抓，勿用肥皂洗擦；

　　3、可遵医嘱服清热、利湿、解暑的中药或制剂，或外用消炎、止痒制剂；

　　4、饮食调节：

　　‌‌多喝水。少量多次补充水分，推荐绿豆汤、冬瓜茶等清凉饮品；

　　‌多吃蔬果。黄瓜、西瓜、苦瓜富含水分和维生素，帮助清热；

　　‌少吃辛辣油腻。火锅、烧烤等高热量食物会加重体内燥热。

　　5、炎热的夏天可以清暑汤做食疗：绿豆煮熟、薄荷煎汤，加糖，以代茶饮。